1、望着前方窗口。看着窗外景致能让大脑肯定平衡体系的信号，确认身材真的在移动，赞助解决造成晕车的不调和状态。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个处所的运动，例如浏览或玩牌。不要一直转身或左右环视。

2、坐在前排。斟酌自己开车。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果无法或不想开车，可以在脑海里想象或伪装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

3、闭上双眼。闭上眼睛就看不见任何东西，清除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让不去想晕车这件事。

4、开窗。虽然还不清晰其中的原理，但许多人发明呼吸新颖、清凉的空气能让他们感到好一些。如果无法开窗，可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发明某些气息令他们更难受，比如汽车的空气清爽剂、香水、烟味和食物的味道。尽量清除异味起源，或者让新颖空气流入车内。如果两种办法都行不通，那就稍微喷一喷有助于沉着安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮盖其它味道。请参阅下面的小提醒。

5、停车休息一会儿。下车运动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，赞助身材放松。如果汽车必需在曲折的山路上行驶一段时光，这一点尤其主要。经常停车不只能赞助减轻晕车症状，也能让司机好好休息。

6、按压穴位。可以轻轻地按压前臂从手段中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的处所。

以上就是由优质生活领域创作者 稻草人信息网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~