现代人都在追求高品质生活，对于性爱体验的要求也是比较高的，很多夫妻或者情侣因夫妻生活不和谐，而逐渐感情变淡甚至分手的例子比比皆是，那到底应该怎样提升夫妻生活的技巧，使夫妻生活更和谐呢。

学会挑逗
我们都知道性爱的前奏是非常重要的，如果直入主题就会显得比较单调，大大降低性爱的质量。其实在性爱前双方应该多相互抚摸和挑逗，这样能让对方都感觉到兴奋不已，特别是女人主动在抚摸和挑逗男人身体的时候，会说明自己喜欢男人的身体，那就能增强男人的信心和性功能。但是有些女性由于心理因素，会产生害羞的心理，就不敢主动去抚摸男人的身体，其实男人是不会拒绝女性主动服务的，所以只管放胆去做就可以了。抚摸和挑逗是比较单的，只要一直用手指滑过男人的身体每个部位，特别是大腿内侧和胸部，这些部位是相当敏感的，可以增强性兴奋，如果男人喜欢的话，还可以用头发和舌头来增加挑逗的效果。

新鲜性爱
我们的夫妻生活方式也是要新鲜感的，所以每次做爱的时候换一些不同的花样。所以不妨尝试一下变换体位的方式，给双方一些适度的感官和生理刺激，这样能够让双方达到性高潮。

配合性爱
不管有没有性经历，每个人身体的敏感部位是不同的，所以只有我们探索之后才能够了解对方的身体，所以在夫妻生活过程当中，应该细心观察对方身体敏感的部位，以及对方喜欢的性爱方式，然后配合对方的喜爱而采取适合的性爱方式，那就能得到意想不到的性激情。

情趣用品
适当的使用一些情趣用品可以增加房事的趣味性，能够在一定情度上促进性和谐，可以使夫妻双方都达到性高潮，能够促进夫妻之间的感情。

夫妻生活时间
很多人在一天工作之后，都会感觉到身体比较疲乏，这时候不妨把爱爱转移到清晨，那就可以让性爱变得更加完美。千万不要在身体感觉到比较疲劳的时候进行夫妻生活，会导致双方失去夫妻生活的兴趣，甚至会导致一些性功能障碍疾病出现。在清晨睡醒之后精神就会变得饱满，这时候进行夫妻生活是最佳的时机。

和谐美满的夫妻生活既能满足夫妻双方的性快感，而且能够增进夫妻之间的感情，有利于夫妻双方的身心健康。所以一定要多掌握一些性爱技巧，性爱方式应该多样化，这样才能得到意想不到性体验。