缩阴哑铃一词最先来源于健身运动器具哑铃，又叫做阴道哑铃，它与健身哑铃极其相似。缩阴哑铃是由高级医用无毒硅胶材质精心设计而成，两端是两个小球中间由一条纤细的韧带相连，整个哑铃看起来很精致完美。调查数据表明，在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。
缩阴哑铃由两个椭圆型小球组成，中间纤细的连接带极为强韧，这种精巧的设计加强了它在使用时振动的强度，能起到良好的缩阴作用，作为怀孕后女性恢复阴道弹性的专用产品，反复刺激下体肌肉群和骨盆，可以将松弛的阴道肌肉恢复如少女，充分提高夫妻生活质量。

阴道是一个弹性很大的器官，它的肌肉可扩张到足以容纳一个新生儿通过，但生产后，子宫下垂阴道松弛，弹性变差，白带增多，只要每天使用两次阴道哑铃来锻炼，就会逐渐回复缩小。使用缩阴哑铃后，女性的阴道将具有超强收缩力、吮吸能力，性爱时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方夫妻生活质量带来很大的提高。
使用这个锻炼私处就很单了，你想什么时间锻炼就什么时间锻炼，上班、吃饭、看电影、逛大街都可以、你想锻炼多久就锻炼多久、放在私处，也没人知道，非常隐私。夹着“缩阴哑铃”，你跟正常人没有两样，不会让你产生任何异样感觉。