缩阴，在中国仍然是一个比较前卫的话题。但习惯只是时间问题，毕竟这始终是人类的生理需求，无法与自然作对去改变他。


特别是生产之后的母亲，因为生产所造成的阴道松弛，往往会对阴道造成较大的伤害，并且很多母亲在产后恢复期也并不能使阴道紧致程度达到正常值，这时就需要药物和工具的辅助。
国内的缩阴方法还是主要以内服的缩阴药物和缩阴运动为主。通过服用修复阴道弹性纤维的西药或中药，再辅以锻炼PC肌的缩阴运动，往往能取得比较好的效果。但在国外，阴道填充手术、缩阴棒等新兴事物、方法，正在悄然蔓延。
缩阴棒，外形酷似一个白色的长条面包，外表面附着着药物，可以通过缩阴棒的插入直接将药物作用于病灶，效果更为直接。具体的使用方法则是应在夫妻生活之前三十分钟到一个小时使用，将棒身大约一半左右放入阴道，1到2分钟后取出，将缩阴棒进行清洗之后晾干，留于下次备用，这个过程可以每24小时重复进行。需要注意的是，缩阴棒虽然能使药物直达病灶，效果更为直接，却也更具有时效性，所以说一旦停止使用，阴道便可能马上变回松弛状态，想达到持久效果，至少应使用2个月以上。
，缩阴棒因为其使用方法的独特性，在国内尚未普及，而且在国外，也因为缩阴的安全性受到了质疑，所以不是缩阴的首要选择。