树莓广泛分布在我国除东北、内蒙古、新疆、西藏以外的其他各省、市、自治区，在海拔300～1500m的向阳山坡、溪边、山谷、荒地和灌木丛中生长。此水果中含有大量的维生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物质，以及鞣化酸等抗癌物质，其中维生素E和鞣化酸含量为所有水果之最。 树莓的功效 功效作用： 涩精,益肾,助阳,明目,醒酒止渴,化痰解毒。 营养价值： 维生素C,E,超氧化物歧化酶,Y-氨基丁酸等抗衰老物质。 适宜人群： 一般人群均可食用。 禁忌人群： 【母婴、肾虚】有火人群不适宜。

树莓的功效与作用

1化痰解毒具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。

2延年益寿树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。

3保护心脏长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。

食用树莓要注意什么

1肾虚火旺、小便短赤的朋友请慎重服用。

2怀孕初期的妇女请慎重服用。

如何挑选树莓？

尽量挑已经成熟但没有熟过头的树莓。要挑选色泽亮红、圆润饱满的，不要挑果肉软且熟透的树莓。

树莓如何保存？

将没有洗过的树莓放入原有的包装盒或者放进玻璃、塑料的容器里密封保存，放在冰箱中可保存1-2天。